Sta Sterk - Weerbaarheidstraining

  • Doel: vergroten van de weerbaarheid en het zelfvertrouwen
    “Hee rooie, spring eens op groen!” … “Is het koud daarboven??” …“Hahaha kijk die schoenen, beláchelijk!!”… “Nee, jij mag niet meedoen want je bent een stom kind!”

    We kennen het allemaal en hebben het allemaal wel eens gehoord. Kinderen zijn keihard naar elkaar en steken hun mening niet onder stoelen of banken. Heb je een bril, rood haar, hazentandjes, flaporen, piekhaar of nét niet het juiste merk schoenen, dan ben je de klos. Tenminste, als je je niet kan verweren of niet weet hoe je moet reageren op dergelijke opmerkingen.

    Een kind dat gepest wordt is niet -of minder- weerbaar. Het doel van de “Sta Sterk” training is dan ook het vergroten van de sociale weerbaarheid van je kind.

    Door middel van theorie, rollenspellen en een werkboek leert je kind in de training om voor zichzelf op te komen in onaangename situaties, zoals verbaal en digitaal pesten, uitschelden, uitlachen, bedreigende opmerkingen, pesten door buitensluiten, negeren en chanteren, spullen afpakken, etc.

    In de training staan drie thema’s centraal:

     

    • Opkomen voor jezelf
    • Je zelfvertrouwen vergroten
    • Lastige situaties zelf oplossen

    De groepstraining omvat 10 lessen van 60 á 90 minuten, afhankelijk van de leeftijd van de groep en is op locatie. Er wordt gewerkt in kleine groepjes van vier tot maximaal zes kinderen in dezelfde leeftijdscategorie.

    Voor de ouders worden er twee ouderavonden aangeboden met informatie over de training, de werkwijze en de materialen die worden ingezet, zodat je je kind kunt ondersteunen in het leerproces. Bij deze ouderavonden zijn geen kinderen aanwezig.

    Ook individuele training is mogelijk, bijvoorbeeld als er snel hulp nodig is en er geen groepen starten, of omdat je kind liever (nog) niet in een groep wil. Een individuele training omvat 6 tot 8 lessen van 60 minuten en vindt plaats bij mij thuis of op locatie (thuis bij kind of op school).

    De training wordt in principe buiten schooltijd gegeven, maar kan in overleg met de school ook onder schooltijd worden gegeven, bijvoorbeeld tijdens een uur gym. De training is voor kinderen en jongeren van 6 tot circa 16 jaar.

    Waar werken we aan:

    • uitstraling en lichaamshouding
    • stemgebruik en woordgebruik
    • ademhaling
    • nee zeggen
    • eigen wil/mening uiten
    • zeggen waar je last van hebt
    • positief denken
    • meedoen en buitensluiten oplossen
    • hulp vragen en bieden
  • Ervaringen van ouders en kinderen

    • Het is heel leerzaam, gebruik het vooral!

      12 jarige deelnemer, individuele Sta Sterk training
    • Inge vond makkelijk contact met onze zoon.
      De trainingen waren interactief.

      ouders van 12 jarige deelnemer, individuele Sta Sterk training
    • Het belangrijkste dat ik heb geleerd is
      “Ik kan meer dan ik denk” en “Wat ik zeg is belangrijk”.

      deelnemer van 8 jaar, individuele Sta Sterk training
    • Mijn zoon heeft meer zelfvertrouwen, jaagt de niet-helpende gedachten weg en geeft zichzelf complimentjes.

      ouders van deelnemer van 8 jaar, individuele Sta Sterk training
    • Inge is makkelijk om mee te praten, ze kan leuk met meekletsen over leuke en niet leuke dingen. Ze is gezellig.

      deelnemer van 12 jaar, individuele Sta Sterk Training
    • Wij hebben het als bijzonder prettig ervaren dat de training op maat aangeboden kon worden. Erg fijn dat er naast de trainingsdagen ook contactmogelijkheden waren via telefoon/mail.

      ouders van deelnemer van 12 jaar, individuele Sta Sterk Training